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#147 Resilienz üben – Interview mit Kathi von Glücksheldin

Resilienz ist das „Immunsystem der Seele“. Sie spielt eine zentrale Rolle für das persönliche Wohlbefinden und die Fähigkeit, die Herausforderungen des Elternseins, das ja oft mit großer mentaler und körperlicher Belastung einhergeht, zu meistern.

Mit Resilienz-Coachin Kathi Schmidt habe ich über die Bedeutung von Resilienz im Alltag von Müttern gesprochen. Kathi gibt Einblicke in:

die Bedeutung und Definition von Resilienz
ihre ganz persönliche Erfahrung mit der Bewältigung eines Burnouts
praktische Tipps, um Resilienz zu trainieren, um z.B. besser mit Fremdbestimmung im Alltag umgehen zu können
einen Überblick über das Glücksheldin-Programm

Webinar Glücksheldin-Programm: https://gluecksheldin.de/glueckliche-familie/

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